Če je vaša obutev naenkrat pretesna ali vam vaše najljubše kavbojke več ne stojijo, kot bi morale, je za to pogosto krivo zadrževanje vode v nogah in stopalih. Dobra novica: Tako imenovani edemi so običajno le začasni. Z majhno spremembo življenjskega sloga in nekaj triki se lahko hitro rešite neprijetnih oteklin. 


Kako lahko sami ugotovite, ali imate težave z zadrževanjem vode? S prstom pritisnite na oteklo mesto in nato popustite. Če se pojavi vdolbina, ki zelo počasi izginja, je to najverjetneje posledica zadrževanja vode.