Rozacea: Kaj storiti pri tej kožni bolezni
Rozacea: simptomi, vzroki, preventiva in možnosti zdravljenja
Kateri simptomi kažejo na rozaceo?
Rozaceo imenujemo tudi kuperoza, njen potek in simptomi pa so sledeči:
- Rdečica na obrazu ali dekolteju
- Razširjene žilice, papule ali pustule
- Razraščanje vezivnega in žleznega tkiva
Kateri so vzroki rozacee?
Pri bolezni igrajo vlogo različni dejavniki:- genetska predispozicija
- spol (ženske so bolj nagnjene k bolezni)
- svetla polt
- limfne žile, ki so nagnjene k otekanju
- bakterijska okužba z želodčno bakterijo Helicobacter pylori.
Preventivno se vsekakor izogibajte naslednjemu: - predolgemu zadrževanju na soncu: Vedno poskrbite za ustrezno zaščito pred soncem, in to ne zgolj poleti
- dražečim losjonom in kremam: Obvezno uporabljajte koži prijazne izdelke za nego
- vročim kopelim, pozimi pa kožo zaščitite s kremo za zaščito pred mrazom.
Ali lahko s pravilno prehrano vplivamo na rozaceo?
Prehrana na naše počutje ter nastanek ali izzvenevanje bolezni nima nezanemarljivega vpliva. Zatorej ni presenetljivo: podobno kot na primer pri osteoporozi lahko zdrava, uravnotežena prehrana tudi pri rozacei deluje podporno.
Na to morate biti pozorni:
- Vitamin A, ki ga najdemo v bučah, rdeči papriki, zelenolistni zelenjavi, kot sta špinača in solata, in jajcih, je še posebej pomemben za zdravo kožo.
- Pomanjkanje vitamina D lahko negativno vpliva na rozaceo, saj oslabi imunski sistem.
- Pomembni so tudi cink, selen in biotin.
Temu se morate izogibati:
- začinjeni hrani in začimbam
- alkoholu
- vročim napitkom
- živilom, ki spodbujajo vnetja (bela moka, sladkor, predelana hrana)
- živilom, ki vsebujejo histamin, kot so limone in paradižnik
- svinjskemu mesu in svinjski masti
- olju žafranike in sončničnemu olju.
Takšno vlogo lahko pri rozacei igra črevesje
Napačna prehrana lahko vpliva na simptome rozacee. Govora je o osi črevesje –možgani – koža: črevesni mikrobiom torej vpliva na zdravje kože in bolniki z rozaceo pogosto nimajo le težav s kožo, temveč trpijo tudi za motnjami prebavnega sistema, kot je sindrom razdražljivega črevesja. Čiščenje črevesja, seveda pod zdravniškim nadzorom, ima lahko pri rozacei podporni učinek.
Katere kreme pomagajo pri rozacei?
Cinkovo mazilo ne pomaga le pri razdraženi koži, ki jo povzroča britje, temveč tudi pri drugih težavah s kožo. Zaradi antiseptičnega in protivnetnega učinka lahko zmanjša vnetje in pomaga tudi pri blaženju rozacee. Poleg tega prekrije prizadeto območje kože kot zaščitni film in ga ščiti pred bakterijami. Vendar kot vedno velja: če imate težave s kožo, se posvetujte z dermatologom. Strokovnjaki vam lahko namreč individualno svetujejo in vam predpišejo mazilo, ki je prilagojeno vaši klinični sliki.
Katere so možnosti zdravljenja rozacee?
Odvisno od tega, kako resni so simptomi, obstajajo različne možnosti zdravljenja, ki jih uporabljajo dermatologi:
- geli in losjoni s posebnimi učinkovinami,
- zdravila (za zunanjo in notranjo uporabo),
- lasersko zdravljenje,
- limfna drenaža,
- operacija odvečnega tkiva.
Zadostna zaščita pred soncem
Za občutljivo kožo so najbolj primerne sončne kreme z visokim zaščitnim faktorjem. Tudi ko gre za dnevno nego, je lahko fluid za zaščito pred soncem dobra izbira.
Makeup pri rozacei: prekrijte rdečico in rdeče žilice z ličili
Obstaja veliko izdelkov in trikov za prekrivanje rdečice in rdečih žilic. Vsekakor pa je pomembno, da ličila nato skrbno odstranite (z nežnimi izdelki za čiščenje) in si privoščite obdobja brez ličil.
Korektor: Z njim lahko dobro prekrijete majhne rdeče lise.
CC krema: Kombinacija negovalne kreme in ličil je idealna za prekrivanje rdečice in manjših nepravilnosti. Posebne CC-kreme z zelenimi barvnimi pigmenti poskrbijo, da rdeče žilice manj izstopajo.
Nasvet: Prepričajte se, da so vaša ličila označena kot »nekomedogena«.
