Active Beauty
2 preprosta recepta za energijske kroglice, ki v hipu potešijo lakoto med obroki
Besedilo:
čas branja: min
Hrana za energijo

2 preprosta recepta za energijske kroglice, ki v hipu potešijo lakoto med obroki

Zagotovo poznate situacijo, ko vam pade sladkor ali vas enostavno popade lakota, hkrati pa veste, da bi bilo dobro poseči po čem zdravem. Imamo rešitev – okusne energijske kroglice, ki so enostavne za pripravo in jih lahko hranite dlje časa. Za vas smo pripravili dve različici za slastne in hranljive kroglice.

Energijske kroglice z ovsenimi kosmiči

Za približno 10 kroglic (odvisno od velikosti):

Sestavine

Priprava

  1. Vse sestavine dajte v veliko skledo, jih dobro premešajte in pregnetite, da dobite homogeno maso. Postavite jo v hladilnik za 1–2 uri. Tako se bodo kroglice kasneje bolje držale skupaj.

    Ko se masa ohladi, z rokami oblikujte majhne kroglice premera približno 3 cm.

    Kroglice lahko pojeste takoj ali pa jih shranite v hladilniku, kjer bodo uporabne do enega tedna.

Energijske kroglice z datlji

Za približno 10 kroglic (odvisno od velikosti):

Sestavine

Potrebovali boste tudi visokozmogljiv mešalnik ali palični mešalnik.

Priprava

  1. Datlje dajte v mešalnik in jih zmeljite. Če nimate močnega mešalnika, lahko datlje predhodno namočite v toplo vodo za 15 minut.
  2. Lešnike stresite v vrečko za zamrzovanje, jo dobro zaprite in jih zdrobite s pomočjo kladiva za meso.
  3. Nato jih dodajte k datljevi masi in dobro pregnetite.
  4. Ko dobite homogeno maso, z rokami oblikujte majhne kroglice s premerom približno 3 cm.

Kroglice povaljajte v kakavu v prahu in okusen prigrizek je nared.

x
Opravičujemo se, vendar za vaše iskanje nismo našli rezultatov. Poskusite z drugimi iskalnimi pojmi.