Zdravje

Joga za vsakogar

Joga za vsakogar: Vrste joge

11. junij 2024 Predstavili vam bomo različne vrste joge in prepričani smo, da boste našli ustrezno vadbo zase.

Plesna vadba

Zumba: Spodbudna vadba za celo telo in za vse starosti

10. maj 2024 Si želite preizkusiti novo obliko vadbe? Zumba je zaradi svoje kombinacije plesa, aerobne vadbe in latinskoameriške glasbe ena izmed najboljših vadb za dvig razpoloženja.

Kar na stol!

Joga za začetnike: 3 preproste vaje za sproščen začetek novega leta

16. januar 2024 Novo leto, nov šport! Predstavljamo vam jogo za začetnike – malce drugače. Kaj potrebujete? Le nekaj motivacije. In stol ...

Dvignite se ob steno!

Stenski pilates: Učinkovit trening celega telesa

27. december 2023 Pritisnite stopala ob steno in začnite! Morda malce neobičajen šport, a stenski pilates je trenutno eden izmed najbolj priljubljenih. V nadaljevanju preberite vse, kar morate vedeti o tem športu.

Žensko zdravje

Hormonska joga: Tako boste znova vzpostavili ravnovesje!

Ne glede na to, ali ste v menopavzi, neuspešno poskušate spočeti otroka ali imate kronični PMS: hormonska joga pozitivno vpliva na žensko telo v vseh življenjskih situacijah. Pojasnili vam bomo, kako.

Preznojite se do konca!

Si želite v kratkem času pridobiti kondicijo? Potem je čas za vadbo HIIT!

Visoko intenzivna vadba HIIT: V nadaljevanju si preberite vse, kar morate vedeti o tem treningu za celo telo, pri katerem se boste preznojili do konca, in poiščite predloge, na kakšne načine lahko vadbo izvajate.

Ne pregrejte se

Vadba v poletni vročini: 5 najboljših nasvetov, kako se laže spopasti z visokimi temperaturami

Poletje, sonce, vadba v poletni vročini? Če si kljub visokim temperaturam želite nadeti tekaške čevlje ali se zavihteti na kolo, si v nadaljevanju preberite, na kaj morate biti pozorni.

Želja po otrocih

Neplodnost pri moških: Vzroki in zdravljenje

19. november 2024 Neplodnost pri moških: Kateri so vzroki zanjo in kako jo zdravijo.

Zdravje moških

Vse, kar morate moški vedeti o prostati

05. november 2024 Skoraj vsak moški se tekom življenja sreča s težavami zaradi povečane prostate. Pri prepoznavanju težav pomagajo preventivni pregledi.

Hitro se pozdravi!

Kako nad prehlad pri otrocih?

29. oktober 2024 S strokovnjaki smo se pogovarjali, kako hitro pozdraviti prehlad pri otrocih, kaj pomaga pri kašlju, bolečem grlu in smrkanju ter o drugih pomembnih vprašanjih na to temo.

fit pozimi

2 nasvetov, s katerimi boste okrepili svoj imunski sistem

20. september 2024 Prehladi so v polnem razmahu. Vendar pa lahko za dobro delovanje svojega imunskega sistema veliko naredite sami. Preberite naše nasvete, kako okrepiti svoj imunski sistem.

Menopavza

Kaj je perimenopavza? S strokovnjaki smo se pogovarjali o njenih simptomih

03. september 2024 V perimenopavzi so simptomi menopavze najbolj izraziti. Ginekologi svetujejo, kaj lahko storite za svoje dobro počutje.