Stephanie Lindner

S tokom

Plavanje med menstruacijo

26. julij 2024 Ginekologinja odgovarja na vprašanja v zvezi s plavanjem in kopanjem med menstruacijo ter kaj je dobro vedeti o tej temi.

Plavajmo s tokom

Šport in menstruacija: Ciklusu prilagojena vadba

19. julij 2024 Vadba, prilagojena ciklu: Z vami delimo nasvete, kako lahko vadbo prilagodimo fazam svojega cikla.

V modro globino

Plavanje: 8 nasvetov za vadbo v vodi

V poletnih mesecih je plavanje v bazenu ali na jezeru zagotovo veliko boljša izbira kot pa obisk fitnes studia. Z vami delimo 8 nasvetov, s katerimi bo vadba v naravi zagotovo poskrbela za boljše počutje.

Strah pred zamujenim

Kaj se skriva za fenomenom FOMO?

08. november 2024 Z vami delimo, kaj točno so FOMO in podobni fenomeni, kakšna je njihova povezava z družbenimi omrežji in kako se jim izogniti.

Hitro se pozdravi!

Kako nad prehlad pri otrocih?

29. oktober 2024 S strokovnjaki smo se pogovarjali, kako hitro pozdraviti prehlad pri otrocih, kaj pomaga pri kašlju, bolečem grlu in smrkanju ter o drugih pomembnih vprašanjih na to temo.

Jesenske dišave

Ženske dišave, ki narekujejo letošnjo jesen

15. oktober 2024 Preberite, katere so dišave letošnje jeseni, kako jih nosimo in kakšen učinek imajo.

Francoski stil

Emily v Parizu: S pažem v novi sezoni?

08. oktober 2024 Netflixova uspešnica Emily v Parizu (angl. Emily in Paris) se vrti že 4. sezono. Mar ne bi bilo zanimivo Emily videti z novo paž pričesko, kakršno nosi v resničnem življenju tudi glavna igralka Lily Collins?

fit pozimi

2 nasvetov, s katerimi boste okrepili svoj imunski sistem

20. september 2024 Prehladi so v polnem razmahu. Vendar pa lahko za dobro delovanje svojega imunskega sistema veliko naredite sami. Preberite naše nasvete, kako okrepiti svoj imunski sistem.

Keratinsko ravnanje las: gladko in svilnato

Keratinsko ravnanje las: Vse o tem negovalnem tretmaju za lase

06. september 2024 Keratinsko ravnanje las: Z le enim tretmajem bodo lasje bolje gladki in ravni, poleg tega pa jih bo laže oblikovati.

Pekoč občutek in srbečica v nožnici

Kaj pomaga pri glivični okužbi nožnice in bakterijski vaginozi

27. avgust 2024 Glivična okužba nožnice in bakterijska vaginoza: Simptomi, zdravljenje in čemu se izogibati

Vroče in hladno

Strah pred navezanostjo: Po teh simptomih ga lahko prepoznamo in premagamo.

30. julij 2024 Strah pred bližino, beg iz odnosa ... partnerska terapevtka pojasnjuje simptome strahu pred navezanostjo in svetuje, kako se z njim spopasti.

Zmorem vse!

Psihoterapevti pojasnjujejo vse, kar morate vedeti o samoučinkovitosti

02. julij 2024 Kaj je samoučinkovitost? Psihoterapevte smo povprašali, zakaj in predvsem kako lahko z lastno učinkovitostjo aktivno oblikujemo svoje življenje in se uspešno spopademo z vsemi nalogami.

Superalga?

Spirulina: Kakšni so njeni učinki?

11. junij 2024 Spirulina naj bi imela številne učinke na naše telo: Toda kaj to domnevno superživilo resnično zmore?

Pozna nosečnost

Noseča pri štiridesetih? Strokovnjaki o tem, kaj vas čaka

31. maj 2024 Noseči pri štiridesetih? Pozna nosečnost je vedno bolj v trendu. O tveganjih in možnostih smo se pogovarjali s strokovnjaki.

Koliko sladkorja na dan lahko zaužijejo otroci? Kaj svetujejo strokovnjaki

07. maj 2024 Koliko sladkorja na dan je za otroka še dobro? Strokovnjaki odgovarjajo na pomembna vprašanja glede uživanja sladkorja pri otrocih

Vadba s hulahup obročem

Naučite se vaditi s hulahup obročem

03. maj 2024 Ali se lahko vsakdo nauči vrteti hulahup obroč? S pomočjo naših nasvetov glede ustreznega obroča, pravilne vadbe in vztrajnosti boste hulahup vrteli kot za šalo.

Kriza v partnerskem odnosu

10 znakov, ki nakazujejo konec zveze

12. april 2024 Strokovnjaki, ki se ukvarjajo s partnersko terapijo, so nam zaupali 10 znakov propadle zveze. V nadaljevanju preberite, kateri opozorilni znaki (poleg skoka čez plot) pomenijo konec razmerja …

Otresite se stresa!

Kako stresni hormon kortizol vpliva na našo psiho

22. marec 2024 Trajno povišana raven kortizola negativno vpliva na psiho. V nadaljevanju preberite, kaj o tem stresnem hormonu ter o obvladovanju stresa pravijo strokovnjaki.

Zmenkarije

Strokovnjaki pojasnjujejo največje fenomene spletnih zmenkov

15. marec 2024 Kot da ne bi bile spletne zmenkarije že same po sebi dovolj vznemirljive, se ves čas pojavljajo novi fenomeni, ki jim težko sledimo! V nadaljevanju vam bomo poskusili malce razjasniti pojme.

Enakopravnost

O pravicah žensk, razlikah v plačah med spoloma in mnogo več

08. marec 2024 Ob mednarodnem dnevu žena, ki ga praznujemo 8. marca, slavimo ženske in njihove dosežke – predvsem pa tudi govorimo o tem, kje se še vedno pojavljajo težave.

Iz srca

Za vas smo zbrali 10 izvirnih valentinovih daril za ženske

05. marec 2024 Kaj naj partnerki podarim za valentinovo? V nadaljevanju z vami delimo deset domiselnih idej, med katerimi boste zagotovo našli tudi darilo za svojo drago.

Kaj pomeni prava ljubezen?

8 pravil ljubezni avtorja Jaya Shettyja: Ohranite ljubezen v svojem življenju

27. februar 2024 V svoji knjigi 8 pravil ljubezni (8 Rules of Love) avtor Jay Shetty pojasnjuje, kako »najti, negovati in izpustiti ljubezen«.

Veganuar 2024

Veganska prehrana: Vse, kar morate vedeti

30. januar 2024 Vsaj enkrat v življenju poskusiti vegansko prehrano – s to mislijo vstopamo v veganuar 2024. V nadaljevanju si preberite, na kaj morate biti kot začetnik pozorni.

Enakovredna obravnava vseh otrok v družini je mit

Najljubši otrok: Psihologi pojasnjujejo, kako se s to tabu temo pravilno soočiti

23. januar 2024 Starši naj bi imeli vse svoje otroke enako radi, a pogosto temu ni tako. Psihologi so nam pojasnili, kako se pravilno soočiti s tabu temo o najljubšem otroku.

Priljubljena veganska jed

Zelena hrana za moč: Veganska ohrovtova enolončnica s sejtanom in belim fižolom

12. januar 2024 Enolončnica, ki pogreje in ob kateri ne bodo poskočila le srca veganov: Z vami delimo recept za vegansko ohrovtovo enolončnico.

Širite srečo

Ideje za darila: Za minimaliste, ljubitelje Japonske, okoljsko ozaveščene in trendseterje

27. december 2023 Ne veste, kaj podariti minimalistom, ljubiteljem Japonske, okoljsko ozaveščenim ali trendseterjem? Z vami delimo različne ideje za darila!

Kraljica plesa

Ples: Blagodejen vpliv pozibavanja ob glasbi

06. julij 2023 Smem povabiti na ples? Naj gre za klasičen ples, zumbo ali prosti slog, gibanje v ritmu glasbe vselej blagodejno vpliva na zdravje.

Ledena princesa

Zakaj je drsanje tako priljubljen zimski šport

03. marec 2023 Je vadba v fitnesu dolgočasna in draga? Zdaj se ji lahko odpoveste. Naj vam pojasnimo, zakaj imamo izmed vseh zimskih športov najraje drsanje.

Čas je za akcijo!

Metoda počasnega seksa: Spoznajte svojega partnerja na novo

24. februar 2023 Brez časovnih omejitev, motilcev in kakršnih koli pritiskov – zakaj ne bi preizkusili metode počasnega seksa? Preberite, kako lahko spolno življenje dvignete na novo raven.

Sladek med

Med za zajtrk: najboljši veganski nadomestki

17. januar 2023 Z veganskim medom je lahko jutro sladko brez odrekanja. V nadaljevanju pišemo o najboljših nadomestkih medu in z vami delimo recept za slastne palačinke.

Stara navada, železna srajca

Spremenite svoje navade: S temi triki vam bo uspelo

10. januar 2023 Težko se je znebiti slabih navad. Kako pa jih spremeniti, če so globoko zakoreninjene v nas? S spodnjimi nasveti vam bo to zlahka uspelo.

Zdravo novo leto!

Uresničevanje novoletnih zaobljub: zdravo novo leto!

23. december 2022 Letos si vsi želimo uresničiti svoje novoletne zaobljube! Najpomembneje je, da se bolj uspešno držite zaobljub, ki se tičejo zdravja.

Delite dobro

Pet razlogov, zakaj podariti adventni koledar

05. december 2022 Razlogov, zakaj podariti adventni koledar, je veliko.

Naredite sami

Namesto hitre mode: trend DIY – vidno popravljanje

06. oktober 2022 Denarnica in okolje sta žrtvi hitre mode. Namesto nakupovanja novih oblačil raje ponovno uporabite stara z vidnim popravljanjem.

Valentinovo

Parfum kot darilo: najlepše dišave za vaše najdražje

03. februar 2022 Dišava v sebi nosi zgodbo in poudarja osebnost tistega, ki jo nosi. Parfum ima kot darilo čarobno moč, in to ne samo na valentinovo.

Sanjarije

Navdihujoče: Citati, ki vabijo k razmišljanju

19. junij 2020 Modre misli nam lahko oplemenitijo vsakdan. Reki in citati, ki vabijo k razmišljanju, postavijo naše življenje v drugačno luč in širijo obzorja.

Keep calm and curry on

Začinjena hrana pogreje dušo in telo: zakaj pozimi kuhati kari

29. januar 2020 Pozimi se še posebej veselimo hrane, ki pogreje našo dušo in telo. Razkrivamo, zakaj nam to dobro dene in svetujemo, kako pripraviti čičerikin kari.

Meditacija za začetnike

Naučite se meditirati: 5 metod za učenje meditacije

27. januar 2020 Učenje meditacije za začetnike – v nadaljevanju z vami delimo navodila za meditacijo s pomočjo petih različnih meditativnih metod.

Kako biti mama?

Materinstvo brez nepotrebnih pritiskov zaradi Instagrama

25. oktober 2019 Bodite avtentična mama – ne dovolite si, da bi bili zaradi Instagrama in previsokih pričakovanj pod pritiskom. Svetujemo vam, kako lahko bolj uživate v času s svojimi otroki.

Obstojnost

Fermentiranje zelenjave: poenostavljeno z receptom za kimči

15. oktober 2019 Fermentiranje: to so počele že naše babice in zdaj je znova popularno. V nadaljevanju vam predstavljamo super zdravo in preprosto pripravo po našem receptu za kimči.

Kako izpovedati čustva?

»Ljubim te!«: kateri jezik ljubezni govorite?

Ni vedno potreben šopek rdečih vrtnic ali strastna izpoved »Ljubim te!«: spoznajte, kateri jezik ljubezni govorite!

Cvetlični kruh

Cvetlična fokača – kruh s pridihom travnika

V poletnih mesecih lahko organizirate piknik in povabljence navdušite s svojo neskončno domišljijo. Postrezite jim s cvetlično fokačo!

Vitek trebuh

Nasveti za učinkovito hujšanje v trebuh

Sladoled, pica in poležavanje na plaži, kilogrami pa se kar kopičijo. V nadaljevanju vam predstavljamo, kako lahko učinkovito shujšate v trebuh.

Ponovno zdravi

Naš cilj: hitro se znebiti nahoda

Zdravje je naša največja dobrina. Zato vam predstavljamo osem nasvetov in trikov, kako se lahko hitro znebite nahoda.

Pospravljeno

Kapsulna garderoba: jesenska oblačila na dosegu roke

Polna omara oblačil, vi pa vseeno ne veste, kaj bi oblekli? Sestavite si kapsulno garderobo in tako bodo vsi ključni kosi na dosegu roke in pripravljeni za jesen.

Veselje do veganske peke

Trije praznični recepti za veganske piškote brez jajc

S pomočjo naših receptov lahko za letošnje praznike spečete piškote vaniljeve rogljičke, cantuccine ali florentince brez jajc.

Iz srca

Božična darila za ženske: za vas smo pripravili nekaj idej! 

Česa si zares želi? Pripravili smo nekaj idej za božična darila za ženske, s katerimi boste svojo partnerko zagotovo razveselili. 

Metuljčki v trebuhu

Naj bo pomlad polna prijetnih občutkov: Tako lahko zacveti vsako razmerje

Obuditev prijetnih občutkov za pare, ki so skupaj že več let, karieriste, starše in samske? Pomagajte svojemu ljubezenskemu odnosu, da zacveti.

Kuperoza

Rozacea: Kaj storiti pri tej kožni bolezni

Rdeče žilice na obrazu, na primer pri občutljivi koži po predolgi izpostavljenosti soncu – pojasnjujemo, zakaj se pojavi rozacea in kaj lahko storimo, da jo preprečimo.

Antiaging pod pritiskom

Akupresura obraza: Z nežnimi pritiski proti staranju

Nega proti staranju kože z nežnimi pritiski na določena mesta na obrazu? S temi enostavnimi vajami akupresure lahko zgladite gubice na obrazu.

Namakanje?

Blagodejna kopel v času prehlada

Ko ste prehlajeni, je blagodejna kopel več kot dobrodošla. V nadaljevanju vam bomo zaupali vse, kar morate vedeti o njenih učinkih in eteričnih oljih.